Deze professionele 8 weekse online mindfulness training is een laagdrempelige manier om met mindfulness te beginnen. Het is perfect geschikt als je graag gewoon thuis wilt beginnen met mindfulness, bijvoorbeeld als je graag minder last wilt hebben van stress. De online training is gebaseerd op het beroemde wetenschappelijk onderbouwde werk van Williams, Teasdale, Segal en Kabat-Zinn.

mindfulness minder stress

Zo ziet de online mindfulness training er uit

  • Welkom
  • De automatische piloot
  • De ademhaling
  • Gedachten
  • Gevoelens
  • Geluiden
  • Aandacht voor jezelf
  • Afsluiting

De training is beschikbaar in het Nederlands, Engels, Pools en Turks.

Als je interesse hebt in deze mooie online training neem dan contact op. Als je vandaag contact opneemt, kan je morgen al starten met de training.