Herstel van stress of een carriereswitch!
Bergschenhoek - Berkel en Rodenrijs - Bleiswijk - Delft - Lansingerland - Pijnacker - Rotterdam - Schiebroek
Coaching en mindfulness voor wie wil werken met energie en plezier
Mindfulness is een veel gebruikte techniek om mensen die veel last hebben van stress te helpen herstellen. Maar wat is mindfulness eigenlijk? En hoe werkt dat dan? Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn en zonder oordeel naar het
Ben je vaak moe? Met deze tips kan je daar zelf iets aan te doen. Leef gezond, dat wil zeggen niet roken, indien nodig wat afvallen en gezond eten. Slecht slapen is vaak de oorzaak van vermoeidheid. Zorg dat je
We zijn al ruim een maand veel meer thuis dan we gewend zijn. Ik merk dat ik toe ben aan nieuwe dingen om te doen. En dit zijn ze voor komende week! 5x #stayathome ontspanning!
Sinds januari 2019 ben ik geaccrediteerd als leefstijlcoach door de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN). Maar wat is een leefstijlcoach precies en wat mag je van een leefstijlcoach verwachten? De hbo leefstijlcoach is een professional die mensen begeleidt bij het nemen
Meer waardering, minder stress? Het zijn stressvolle weken door het corona-virus en het valt me op dat er plotseling veel waardering is voor mensen. De afgelopen week hebben we zelfs met zijn allen geapplaudisseerd. We applaudisseerden voor alle zorgverleners om
Afgelopen vrijdag volgde ik met de collega coaches van Career & Kids de workshop Playful Work Design van professor Arnold Bakker, Klaas-Jan Reincke en Yuri Scharp. Playful Work Design is een manier om stressvolle of saaie onderdelen van het werk
Vitaliteit. Je vitaal voelen. Ik associeerde het altijd met ouder worden. Met ouder worden maar toch wat jeugdigheid vast willen houden, zoiets. Toen ik opzocht wat het nu eigenlijk echt betekent kreeg het woord vitaliteit voor mij een andere betekenis.
Dus jij coacht buiten? Echt waar? Wat geestig! Waarom doe je dat? Tja, waarom doe ik dat. Omdat ik geloof dat het helpt om buiten te coachen. De meeste mensen die een coach zoeken ervaren stress, variërend van een beetje