Ben je vaak moe? Met deze tips kan je daar zelf iets aan te doen. Leef gezond, dat wil zeggen niet roken, indien nodig wat afvallen en gezond eten. Slecht slapen is vaak de oorzaak van vermoeidheid. Zorg dat je
Wat is een leefstijlcoach?
Sinds januari 2019 ben ik geaccrediteerd als leefstijlcoach door de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN). Maar wat is een leefstijlcoach precies en wat mag je van een leefstijlcoach verwachten? De hbo leefstijlcoach is een professional die mensen begeleidt bij het nemen
Vitaliteit – een mooi doel!
Vitaliteit. Je vitaal voelen. Ik associeerde het altijd met ouder worden. Met ouder worden maar toch wat jeugdigheid vast willen houden, zoiets. Toen ik opzocht wat het nu eigenlijk echt betekent kreeg het woord vitaliteit voor mij een andere betekenis.
Coaching voor positieve gezondheid
Positieve gezondheid! Wat is dat nu weer?! Bestaat er dan ook negatieve gezondheid? En wat heeft positieve gezondheid eigenlijk met coaching te maken? Positieve gezondheid is eigenlijk een andere manier van naar gezondheid kijken. Met deze positieve blik wordt gezondheid
Register Wandelcoach staat voor kwaliteit
Wat is een Register wandelcoach? De afgelopen dagen is mij een aantal keer gevraagd wat dat nu eigenlijk inhoudt, Register Wandelcoach zijn. Dat licht ik graag toe. Ik ben een professionele coach voor mensen die vastlopen in hun werk en/of