Welkom bij de stress-test van Werken zonder Stress! Stress en burn-out horen bij de grootste veroorzakers van ziekmeldingen en langdurige afwezigheid. Het is goed om inzicht te hebben in de stress nivo. Deze test helpt je daarbij. Deze test heeft 39 stellingen die wel of niet op je van toepassing zijn. Bij het invullen gaat het om jouw situatie/gevoel in de afgelopen maand. Het kost je ongeveer 2 minuten om te test in te vullen. Je krijgt gelijk de uitslag in beeld. De uitslag van de test is informatief. Veel van klachten kunnen ook andere oorzaken hebben behalve stress. Het is belangrijk dat een huisarts of bedrijfsarts vaststelt of eventuele klachten stress gerelateerd zijn. Je krijgt de uitslag ook in je mail, zodat je het resultaat later kan teruglezen. In de mail vind je ook suggesties wat je zou kunnen doen. Succes! Wat is je naam? Wat is je email adres? Ik heb moeite met inslapenjaneeIk heb moeite met doorslapenjaneeIk ben vroeg wakkerjaneeIk heb vaak last van hoofdpijnjaneeIk heb moeite om me te concentrerenjaneeIk heb moeite om dingen te onthoudenjaneeIk voel me onrustig of gejaagdjaneeIk ben angstigjaneeIk zie beren op de wegjaneeMijn gedachten lijken verdubbeldjaneeIk ben snel geïrriteerdjaneeIk lach vaakjaneeIk ben sneller emotioneel (huil sneller)janeeIk voel me somberjaneeIk heb een licht gevoel in mijn hoofd of ben duizeligjaneeIk heb last van nek- en/of schouderklachtenjaneeIk voel me gespannenjaneeMijn gevoelens zijn mat/afgezwaktjaneeIk heb minder zin in sociale contactenjaneeIk voel me leegjaneeIk trek me het liefst terugjaneeIk heb zin om naar mijn werk te gaanjaneeIk heb minder verlangen naar intimiteitjaneeIk heb moeite met het nemen van besluitenjaneeIk overzie de dingen goedjaneeIk heb moeite om prioriteiten te stellenjaneeIk werk vaak tot laat doorjaneeIk voel mij onzeker en twijfel aan mijzelfjaneeHet kost me steeds meer moeite om iets af te krijgenjaneeIk heb het gevoel dat ik minder competent ben dan voorheenjaneeIk beleef weinig plezier aan dingen die ik voorheen fijn vondjaneeIk kan dingen niet meer goed van me afzettenjaneeIk heb een verstoorde ademhaling (hyperventilatie)janeeIk ben misselijkjaneeIk heb maag-darm klachtenjaneeIk heb het gevoel dat ik de controle langzaam verliesjaneeIk heb last van oogklachtenjaneeIn mijn vrije tijd ben ik ook met mijn werk bezigjaneeIk heb het gevoel nergens meer tijd voor te hebben en dat ik het altijd maar druk hebjaneeDat waren de 39 vragen van de Test je stress. Time is Up! Test je stress