Druk, druk, druk. We hebben het allemaal druk en eigenlijk vinden we dat ook normaal.

Als het gewoon druk is, hoeft er niets aan de hand te zijn. Even pieken kan ook prima. Er zijn ook situaties, bij steeds meer mensen, die niet prima zijn. Als je veel onverklaarbare pijntjes hebt, als je al moe bent voordat de dag begonnen is – dan zou het kunnen zijn dat je lichaam aangeeft dat er te veel stress is. Als je van de ene dag op de andere dag helemaal niets meer kunt, dan is het zeker dat er te veel stress is. En dan? Hoe nu verder?

Overspanning en burn-out zijn condities waarin je lichaam te weinig energie heeft. Het stresssysteem van het lichaam is verstoord en je lijf schreeuwt om verandering. Maar hoe pak je dat aan? Wat kan je het beste doen? Een ding is zeker, je wilt er vast graag weer bovenop komen. Je wilt vast van de moeheid af en je weer energiek voelen.

Als stress en burn-out coach kan ik je ondersteunen in je zoektocht naar energie en vitaliteit. Als je bang bent om overspannen te raken is burn-out preventie coaching geschikt voor jou. Als je al weet dat je overspannen bent of een burn-out hebt dan is stress en burn-out coaching wat je zal helpen. Als je aan het herstellen bent van overspanning of burn-out en weet dat je absoluut niet meer terug wilt naar je baan kan ik je ondersteunen in je zoektocht naar wat dan wel bij je past.